TIDES
The pulse & potency of in person presence.
Eine 5-tägige Immersion für Frauen. Für Frauen, die Nervensystemarbeit bereits leben, für jene für die diese Arbeit nicht mehr wegzudenken ist und für jene, die sich glasklar darüber sind, was für einen Impact diese Arbeit hat – und genau diesen Impact vertiefen wollen
Zwischen Herzschlag und Atemzug gibt es einen Ort, an dem dein System sich erinnert. Fünf Tage, in denen nichts neu gelernt werden muss und doch alles tiefer sinkt. Dies ist kein Aufbruch, sondern Heimkehr.
Intimer Kreis · Zwei Facilitatorinnen · max. 10 Frauen
Warum TIDES?
Weil du schon alles gehört hast und trotzdem spürst, dass da mehr ist.
Weil du dich sattgehört hast an Theorie und Tools und jetzt bereit bist für Erfahrung, die über jeden Zoom Raum hinausgeht.
Weil du nicht nur regulieren, sondern leben willst.
Wir haben uns bewusst entschieden, TIDES nicht „Retreat“ zu nennen.
Denn Retreat bedeutet Rückzug. Pause vom Leben. Abstand.
Aber genau darum geht es hier nicht.
TIDES ist keine Auszeit.
Und es ist schon gar kein Quick-Fix.
TIDES ist eine Immersion: ein vollständiges Eintauchen.
In deinen Körper. In dein Nervensystem. In eine Erfahrung, die du nicht online haben kannst.
Fünf Tage, die dich nicht antreiben, sondern tragen.
Fünf Tage, die du nicht vergisst, weil sie sich in dir einprägen.
Deine 5-tägige Reise am Meer
Tag 1 – Ankommen & Orientierung
Du kommst an im Raum, in der Gruppe, bei dir. Vielleicht mit Freude, vielleicht mit einer Prise Angst im Koffer, vielleicht mit einem Bündel an Aufregung. Alles darf da sein. Wir starten nicht, indem wir irgendwas „fixen“, sondern indem dein System Zeit bekommt, sich zu orientieren.
Tag 2 – Ursprung & Potenzial
An diesem Tag öffnet sich der Raum für frühe Prägungen – Erfahrungen, die tief in deinem Körper gespeichert sind und die du oft nicht bewusst erinnerst.
Hier entsteht die Möglichkeit, diese Imprints neu zu spüren, ihnen eine andere Bedeutung zu geben und dich von dem zu entkoppeln, was dich bisher geprägt hat.
Darunter liegt dein ursprüngliches Potenzial: ein Raum, in dem alles möglich ist, bevor Geschichten geschrieben wurden.
Tag 3 – Resonanz & Beziehung
Jetzt geht es um Kontakt. Nervensystem-zu-Nervensystem. Resonanz, Co-Regulation, sich zeigen ohne Fassade. Du erlebst, wie es sich anfühlt, in Beziehung gehalten zu sein, ohne dich anpassen zu müssen.
Tag 4 – Gestalt & Neuordnung
Das, was vorher berührt wurde, findet Form. Wie Zellen, die sich verbinden, beginnt dein System neue Wege zu schreiben. Nichts durchs „Machen oder Tun“, sondern um Geschehenlassen.
Tag 5 – Heimkehr ins heutige Ich
Wir schließen den Kreis. Der letzte Morgen gehört dem bewussten Übergang zurück in dein Leben mit reichlich Zeit für ein gemeinsames Frühstück und ein sanftes Ausklingen.
Du fährst nicht nach Hause mit Input oder Methoden, sondern mit verkörperter Erinnerung.
Mit etwas, das sich in deinem System verankert hat und das du in deinem Alltag abrufen kannst – ohne darüber nachzudenken.
Hinweis: Viele Retreats / in-Person Experiences folgen starren Agendas. Bei TIDES machen wir das anders. Natürlich haben wir eine Idee und Vision unserer Zeitgestaltung, die Aufteilung oben halten wir jedoch flexibel und richten uns zu jederzeit danach, was die Dynamik und Bedürfnisse der Gruppe kommunzieren. TIDES lebt vom gemeinsamen Sein, nicht vom Abarbeiten.
Was dich erwartet..
- Tägliche geführte Körperarbeit & Nervensystem-Explorationen – titriert, präzise, tief.
- Phasen der Stille & Integration – nicht als Lückenfüller, sondern als essentieller Teil, damit dein System wirklich verarbeiten kann.
- Kontakt & Resonanz im Kreis – Co-Regulation auf einer Ebene, die online nicht erreichbar ist.
- Bewegung & Ausdruck – keine Sorge, es gibt keinen Bühnendruck und wir erwarten nicht dass du uns was vortanzt 🙂 Es geht nicht um Performance, sondern das, was dein Körper aus sich heraus zeigen will.
- Nourishment den ganzen Tag – nicht nur durch das köstliche Essen, sondern v.a durch Berührung, Präsenz, Austausch.
- Räume, in denen du nichts erklären musst.
- Integration fürs echte Leben – du gehst nicht mit Notizen nach Hause, sondern mit verkörperten Ressourcen, die bleiben.
Deine Oase am Meer – das Farmhouse in Domburg
Stell dir vor, du kommst an einen Ort, an dem Ruhe, Weite und Natur sich vereinen. Unsere Unterkunft liegt am Rand des charmanten Küstenstädtchens Domburg, eingebettet zwischen Feldern, Wald und den Dünen – und nur wenige Gehminuten vom weiten Nordseestrand entfernt.
Hiermit schaffen wir eine Balance zwischen Alleinlage und gleichzeitiger Nähe zum Meer, um jeden Tag den Wind, die salzige Luft und die Weite der Küste zu spüren.
Das Farmhouse selbst verbindet die Ursprünglichkeit eines historischen Bauernhofs mit moderner Leichtigkeit. Großzügige, helle Räume laden zum Ankommen und Wohlfühlen ein, während das „Studio“ mit seinen hohen Fenstern einen inspirierenden Blick auf die umliegenden Felder eröffnet. Alles ist so gestaltet, dass du dich getragen und gleichzeitig frei fühlst.
Ob du den Tag mit einem belebenden Spaziergang durch die Dünen beginnst, den Wind am Meer auf deiner Haut spürst oder einfach die Geborgenheit des Hauses genießt – dieser Ort schenkt dir Ruhe und neue Kraft.
Für unser leibliches Wohl sorgt eine private Köchin, die uns mit frisch gekochten, hausgemachten Gerichten verwöhnt – genussvoll, nährend und exklusiv nur für unsere Gruppe.
Du bist bereits vertraut mit der Wirkung dieser Arbeit, online…
„Ich habe mehr Selbstmitgefühl, wenn ich als Mutter die Geduld verliere, und halte mir selbst Räume, die ich mir früher nicht erlaubt hätte. Ich hole mir meinen Körper zurück – von innen nach außen. Origins hat mir gezeigt, dass Ruhe nichts ist, das man sich erkämpfen muss, sondern etwas, das ich mir selbst schenken darf. Es ist ein tiefgehender Weg, bei dem mein Körper die Arbeit macht, die mein Kopf nie hätte leisten können.“
Katharina
„Durch Origins konnte ich mich erstmals anderen zumuten – mit all meinen Gefühlen und Bedürfnissen. Ich habe erlebt, wie tief Heilung geht, wenn Körper, Geist und Emotionen gleichzeitig beteiligt sind. Es fühlte sich an, als würde ich sanft von Wellen getragen, während das Meer über mir tobt. Ich habe mehr Nähe zu mir und meinem wahren Kern gefunden – ein zartes, aber starkes Pflänzchen ganzheitlicher Heilung.“
PATRICIA
„Selbst in krisenhaften Momenten, in denen früher nur Angst und Freeze da waren, finde ich heute schneller zurück zu mir. Ich habe gelernt, mein Nervensystem besser zu verstehen und mich sanft herauszuholen, wo ich früher völlig ausgeliefert gewesen wäre. Die Gruppe war ein sicherer Raum voller Vertrauen und Inspiration, in dem alles willkommen war – sogar Tränen der Verzweiflung. Origins hat mir gezeigt, dass Transformation ohne Druck möglich ist – sanft, tiefgehend und nachhaltig.“
CHRISTINA
„Ich bin viel präsenter und kann endlich wahrnehmen, wann ich da bin und wann ich im Freeze verschwinde. Oft schaffe ich es, allein wieder herauszukommen – voller Mitgefühl für meinen Körper. In Origins habe ich mich erstmals getraut, auch tiefe Erlebnisse in der Gruppe zu teilen, ohne danach stundenlang zu zweifeln. Heute gibt es in mir einen ruhigen, sicheren Teil, der bleibt, auch wenn außen alles stürmisch ist.“
LISA
Und jetzt stell dir vor …
All das, was online schon möglich war in Zoom-Räumen, mit Delay, durch einen Bildschirm.
Die Tränen, die Durchbrüche, die Ruhe, die du in dir gefunden hast, trotz Distanz.
Und jetzt: fünf Tage live.
Dein Körper im gleichen Raum wie unserer. Dein Atem im Rhythmus mit anderen Frauen.
Das Meer im Hintergrund, während dein System nicht nur über Resonanz spricht, sondern sie erlebt.
TIDES ist das, was online beginnt und live eine Wucht entfaltet, die kein Bildschirm je schenken kann.
Für wen ist TIDES?
🍃 Für Frauen, die Nervensystemarbeit bereits leben, für jene für die diese Arbeit nicht mehr wegzudenken ist und für jene, die sich glasklar darüber sind, was für einen Impact diese Arbeit hat – und genau diesen Impact vertiefen wollen
🍃 Für dich, wenn du spürst, dass es nicht um mehr Wissen geht, sondern um Verkörperung
🍃 Für dich, wenn du bereit bist, dich auf Räume einzulassen, die nichts von dir fordern, sondern dich tragen
🍃 Für dich, wenn du ahnst: dein System ist reif für eine neue Ebene
Du spürst den Ruf, den Pull – wie das Meer, das von den Gezeiten gezogen wird. Du kennst die Arbeit. Du kennst den Impact. Du weißt, dass sie im Körper, nicht im Kopf stattfindet. Du brauchst keine ellenlange Gründe-Liste, warum du dabei sein solltest. Du spürst ganz klar: Das wird die die nächste Schicht für mich aufbrechen und verankern.
Hard Facts:
5 Tage Somatik-Immersion 2 erfahrene Facilitatorinnen Explorationsräume, Körperarbeit, Stille, Co-Regulation Integration für den Alltag
Ort: Domburg, Niederlande (Nordsee)
27. Februar – 3. März 2026
Max. 10 Frauen mit ähnlicher Vorerfahrung
Investment: Early Bird 2.800 € (Zahlpläne verfügbar)
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt schriftlich. Wenn du dir deinen Platz sichern möchtest, schreib mir bitte eine kurze E-Mail (hallo@izabelarauschen.de) – so können wir gemeinsam die Formalitäten klären und alles in Ruhe besprechen.
Die Frauen hinter "TIDES" Immersion:
Wenn du das hier liest dann haben wir zwei bereits eine gemeinsame Geschichte 😉 Und deshalb will ich den Raum hier nicht mit meiner eigenen Geschichte füllen, sondern die Bühne meiner Co-Facilitatorin Anna Birkelbach überlassen:
Anna ist Nervensystem-Expertin, somatische Therapeutin und Coach – und außerdem Mutter von zwei Kindern und Partnerin.
Ihr Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und zu ihrer Umgebung zu finden, sodass sie authentischer und freier leben können. Sie begleitet sie auf ihrem Weg zu emotionaler Freiheit und zu einem Leben, das auf einer starken Verbundenheit mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen basiert – und in dem diese Bedürfnisse auch ihren Platz haben.
Annas Ansatz umfasst sowohl körperliches als auch emotionales Wohlbefinden und lädt zu einem ganzheitlichen Prozess der Selbsterkenntnis und des authentischen Ausdrucks ein. In ihrer Arbeit verbindet sie Bewegung, energetische Methoden, Berührungstherapie und Nervensystem-Wissen, um Transformation und Wachstum zu fördern. Dieser Prozess unterstützt ihre Klientinnen darin, nicht nur persönlich, sondern auch beruflich aufzublühen.
👉 Wenn du Anna schon jetzt erleben willst: hör in unsere gemeinsame Podcast-Folge rein.
FAQ
Brauche ich Vorerfahrung?
Ja. Dieses Retreat richtet sich ausschließlich an Frauen, die bereits Erfahrung mit Nervensystemarbeit haben – in unserer Welt, in unserer Sprache. So kann Tiefe ohne Überforderung entstehen.
Was ist im Investment enthalten?
Die Retreat-Facilitation (5 Tage), alle Sessions und Integrationsräume sowie die tägliche Vollverpflegung durch unsere persönliche Küche. Unterkunft & weitere Infos erhältst du nach Anmeldung.
Mit welcher Transformation verlasse ich den Raum?
Das bestimmst du selbst. Wir entscheiden nicht für dich, als welche Frau du diesen Raum verlässt. Was wir dir versichern können : du wirst nicht mehr dieselbe Frau sein, die die Immersion betreten hat.
Wie groß ist die Gruppe?
Maximal 10 Frauen. Intimität ist heilig.
Welche Sprache sprechen wir?
Deutsch.
Dies ist kein Raum, den du nach fünf Tagen verlässt und wieder vergisst.
Es ist eine Erfahrung, die sich in dir einprägt – in Zellen, Atem, Erinnerung.
Ein Kreis, der Spuren hinterlässt.
Eine Immersion, an die du dich dein Leben lang erinnern wirst.
Nicht, weil es spektakulär war.
Sondern weil es echt war.
Weil es dich verändert hat – still, tief, für immer.